Introducción a la atención plena

¿Te preguntas por qué la atención plena está ganando tanta popularidad últimamente? ¿Te sientes abrumado/a por el ritmo acelerado de la vida? ¿El dolor, la enfermedad, la ansiedad o la depresión afectan tu vida? ¿ Te gustaría aprender técnicas prácticas para afrontar el estrés? Descubre más sobre la atención plena y cómo ayuda a reducir el estrés y aumentar la felicidad y el bienestar. Únete a nuestra clase introductoria de atención plena de 1.5 horas.